Parlak Gözler İçin Yapılması Gerekenler Göz Hastalıklarına Yakalanmamak için

gözlerimiz dünyayı tanuımamıza yarayan bizi dünyaya bağlayan organlarımızdır onlara gereken özeni göstermeliyiz. Nasıl mı Haftada üç kere az bir miktar bitkisel yağla pişirdiğiniz havuç yiyin. Havuçtaki A ve E vitaminleri görmeyi kuvvetlendirir, gözlere parlaklık kazandırırlar. Kepek, çavdar ekmekleri içerdikleri selen elementinden dolayı gözleri hastalık mikroplarından korur.Ayrıca bilgisayar başında fazla zaman geçirmeyin ve gözlerinize dikkatli bakın